Врач-сомнолог Павел Кудинов объяснил, что каждый человек должен сам устанавливать собственную норму сна. Как отметил эксперт, у каждого человека норма сна уникальна и неизменна….

Hatch Restore 2, умный будильник, имитирующий восход и закат солнца, получил высокую оценку у обзорщиков за улучшение качества сна, хотя не для всех утро становится легче….

В Министерстве здравоохранения России выступили с резким предупреждением об опасности EVALI — тяжелого заболевания легких, связанного с электронными сигаретами….

Потеря веса может быть сложной задачей. Однако всего одно правило позволит вам точно избавиться от лишних килограммов. Оно заключается в том, чтобы есть до того, как проголодаетесь….

Может показаться, что интенсивная программа упражнений, направленная на пресс, — это лучший способ уменьшить размер брюк. Но это не совсем так….